选对沐浴露是有效洗澡的第一步，教你挑对能养肤的沐浴露！

沐浴露主要作用就是清洁，选购时要避开一些刺激的清洁成分，根据个人的肤质情况进行挑选。一些沐浴产品宣传的如美白、除螨、抗老、去皱等等的效果都不大，更不用迷信大品牌，大几百块的沐浴露洗不出花样，选择经济实惠的一款就好了。

选购沐浴露选择时，要关注这几个性能：

1、PH值

人体皮肤表面的PH值在4.5-6.5之间，也就是弱酸性的。一般男性的PH值约是4.5-6.0；而女性约是5.0-6.5。

弱酸性环境有利于益生菌生长，维持皮肤的菌群平衡，所以我们就不容易生病了。相反，碱性环境有利于有害菌生长，我们就要生病了。所以，总结一条：选择弱酸性的沐浴露！

2、香味

香味类型，这个看个人喜好，但是要学会区分天然香料的香味和人工香料的香味。一般来说，人工香料香精，闻起来会有点刺鼻，会有很明显的化学品的味道。而天然的香料香精一般闻起来都比较舒服，令人心旷神怡！

3、泡沫

沐浴露的生命就是柔和的泡沫。泡沫不会对皮肤造成伤害，并能有效去除污垢。所以丰富的泡沫是必须的。

如何鉴别呢，可以用一个透明的玻璃杯子子，放1/3的水，再滴进去一滴沐浴露，然后盖上盖子，用力摇晃几次，看看泡沫的丰富程度。

好的沐浴露一般一滴就可以非常丰富了。一般性的就需要2-3滴。差的沐浴露，要4-5滴，甚至更多。这时，还可以看泡沫的大小，色泽，可持久性。一般来说，好的泡沫是比较细腻的，颜色是透明的白，不是漂白的那种白色，

不同肤质如何挑选沐浴露？

干性皮肤一到换季时节皮肤就会很干燥，容易刮起白色的死皮。所以干性的皮肤就要选用滋润保湿止痒型的，以养护皮肤。

油性皮肤因为汗和皮脂分泌较多，属于容易形成身体垃圾的类型，应选用以清洁为主的沐浴用品，如含有果酸成分的沐浴露。可用海绵揉出丰富的泡沫，以达到清洗毛孔内部的目的，尤其是脖子、背部、肩膀等地方的皮肤。

敏感性皮肤十分娇弱，因此洗澡时要少用沐浴露，或用性质温和及添加缓解敏感的中草药沐浴露。同时也可选专用的软刷或柔软的海绵来清洁皮肤

使用沐浴露有哪些注意事项？

1、12岁以下儿童不宜使用成人款沐浴露，要用儿童专用款的。

2、不要过于相信沐浴产品宣传的如美白、除螨之类的宣传，洗澡的时候，泡泡停留在身体上时间短，效果可以忽略不计。

3、沐浴露不要用于洗脸，沐浴露清洁力比洗面奶更强，脸上的皮肤比身体的肌肤更加娇嫩，长期使用会使脸部肌肤变差，变得敏感。

4、沐浴露不要每天都用，皮肤上有一层天然油脂，频繁用沐浴露会洗掉这层保护膜，皮肤就变得干燥、敏感。